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시서스 다이어트 효과? 시서스의 효능과 비판 시서스는 포도과에 속하는 식물로, 그 안에는 다양한 플라보노이드가 함유되어 있어 항산화, 항염, 항균 작용 등의 효능을 가지고 있습니다. 이 식물은 오랫동안 인도의 전통 의학인 아유르베다 의학에서 활용되어왔으며, 최근에는 시서스에 함유된 다양한 플라보노이드로 인해 항비만 효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼로부터 신체를 보호하고 세포 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 항염 작용은 염증을 감소시키고 건강한 면역 체계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항균 작용은 감염을 예방하고 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시서스의 주요 효능 1. 체중 감소와 체지방 감소 시서스는 체중과 체지방을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 다이어트와 체.. 2023. 8. 23.
자보티카바 퓨레 다이어트는 진짜 효과가 있을까? "자보티카바 퓨레"는 본네 프리미엄 브라질에서 출시된 신제품으로, 자보티카바 식물을 활용하여 만든 퓨레 형태의 음료입니다. 자보티카바 자보티카바는 아마존 밀림 사바나 초원 지대에서 자라는 특별한 식물로, 그 독특한 특성으로 인해 주목받고 있습니다. 이 식물은 나뭇가지가 아닌 몸통에 열매가 열리는 특징이 있어, 특이한 생태학적 구조를 가지고 있습니다. 자보티카바를 수확하기 위해서는 약 10년의 성장 기간이 필요하며, 이로 인해 그 가치가 높게 평가되고 있습니다 이 특별한 식물인 자보티카바를 활용하여 제조된 자보티카바 퓨레는 본네 프리미엄 브라질에서 선보인 제품으로, 쓰리셀(3CELL) 제품으로 불리기도 합니다. 이 퓨레에는 자보티카바의 열매와 다양한 영양소가 함유되어 있을 것으로 예상됩니다. 자보티카바의 .. 2023. 8. 21.
지중해 다이어트란? 지중해 식단 하는 방법 지중해 다이어트는 지중해 지역의 전통적인 식습관을 기반으로 한 건강한 식단으로, 과일, 야채, 곡류, 올리브 오일, 생선 등을 중심으로 하여 만들어진 식단입니다. 이 식단은 건강과 장수를 촉진하며, 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등의 위험을 감소시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다 지중해 다이어트 하는방법 1. 과일과 야채의 다양한 섭취 지중해 다이어트에서는 과일과 야채의 다양한 종류를 섭취합니다. 이들은 식이섬유와 다양한 비타민, 미네랄을 제공하여 건강을 촉진합니다. 2. 올리브 오일 사용 올리브 오일은 지중해 다이어트의 핵심적인 부분으로, 건강한 지방산과 항산화물질을 함유하고 있습니다. 음식 조리나 소스로 사용되며, 포화 지방보다는 단일 불포화 지방이 풍부합니다. 3. 생선과 식물성 단백질 섭취 지중해.. 2023. 8. 21.
그린커피빈의 영양성분과 효능 그린 커피빈은 생커피 원두에서 추출되지 않은 상태로 말린 커피 원두의 내부에 있는 초록색의 콩 형태를 말합니다. 그린 커피빈은 로스팅되지 않은 상태이기 때문에 커피의 특유한 풍미와 향을 가지고 있지 않습니다. 그러나 그린 커피빈은 다른 형태의 커피 보다 높은 수준의 현미경에서 볼 수 있는 아미노산, 폴리페놀류 등의 항산화물질을 포함하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 요즘 그린 커피빈은 체중 감량 및 대사 촉진과 관련하여 인기를 얻고 있습니다. 이는 그린 커피빈에 있는 엘레보산이라는 화합물이 지방 산화를 촉진시켜 체중 감량을 도와줄 수 있기 때문입니다. 그러나 체중 감량 효과는 개인에 따라 다를 수 있으며, 그린 커피빈의 섭취와 함께 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 그린 커피빈.. 2023. 8. 15.
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