반응형 영양제1 같이 먹으면 위험한 영양제 조합 올바른 영양제 섭취가 건강에 도움이 되지만, 일부 영양제들과 의약품은 복합적인 화학 반응을 일으켜 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 같이 먹으면 영양제의 효과가 감소하는 조합도 있습니다. 같이 먹으면 위험한 조합 1. 비타민 K와 항응고제 비타민 K는 혈액응고 인자인 프로트롬비네이션용 엽사황산 및 프로컨버타제의 생성을 촉진합니다. 항응고제는 항컨버딩 작용으로 혈전이 생성되는 것을 방해합니다. 비타민 K와 항응고제를 동시에 섭취하면, 항응고제의 효과가 떨어질 위험이 있습니다. 의사와 상담 후 복용량 조절과 시간차를 둬서 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 식이섬유와 미네랄류 식이섬유가 포함된 세포외 다당체로서 미네랄과 결합하여 미네랄의 흡수가 저하됩니다. 식이섬유를 별도시간에 섭취하거나, 적어도 .. 2023. 8. 18. 이전 1 다음 반응형