오메가3, 심방세동 부작용 걱정 없이 복용해도 될까?

오메가3는 중성지방 개선과 혈행, 기억력, 안구 건조 개선 등 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑받는 건강기능식품입니다. 하지만 최근 오메가3의 부작용으로 '심방세동'이 보고되어 많은 이들이 혼란에 빠졌습니다. 유럽의약품청(EMA)은 오메가3 부작용에 심방세동을 추가하기로 결정했고, 우리나라 식품의약품안전처도 이를 국내 판매 오메가3 허가사항에 반영하기로 했습니다. 그렇다면 오메가3 복용을 당장 중단해야 하는 걸까요?

오메가3 복용, 중단할 필요 없다?

전문가들은 오메가3를 복용하며 별다른 이상증상이 없었다면 심방세동을 걱정하지 않아도 된다고 말합니다. 중앙대 광명병원 순환기 내과 변경민 교수는 오메가3의 심방세동 유발 가능성에 대해 "정말로 오메가3 복용이 필요한 상황인지를 알아보고 복용할 필요는 있다"고 조언합니다. 또한, 고용량 오메가3 복용에 의한 심방세동 발생은 명확하지 않다고 밝혔습니다.

심방세동, 고용량 복용 시 주의 필요

대학약사회 백영숙 학술이사(약사)는 심방세동 부작용이 발생한 것은 1일 4000mg 이상의 고용량 오메가3를 복용했을 때라고 말합니다. 일반적으로 건강기능식품 오메가3의 권장 용량은 1일 500~2000mg 수준입니다. 따라서, 현재 건강기능식품 오메가3를 복용 중이라면 심방세동 부작용 때문에 불안해할 필요가 없습니다.

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심혈관질환 예방 효과는 어떨까?

심혈관질환 예방을 목적으로 오메가3 복용을 고려하는 경우에 대한 전문가들의 의견은 다소 엇갈립니다. 중앙대 광명병원 김상욱 심장뇌혈관병원장은 오메가3 지방산이 심혈관사망과 심근경색 위험을 낮추는 데 이득이 없다고 말합니다. 반면, 백영숙 학술이사는 중성지방 수치 감소가 심혈관 질환 예방으로 이어질 수 있다고 밝힙니다.

심혈관질환 있는 경우, 영양제 검토 필요

심혈관계 질환이 있는 경우, 현재 복용 중인 약과 건강기능식품, 영양제 전반을 전문가에게 검토받을 필요가 있습니다. 잘못된 영양제 섭취로 인해 심방세동 부작용 위험이 커질 수 있기 때문입니다.

결론

오메가3는 여전히 많은 건강상 이점을 가지고 있습니다. 심방세동 부작용에 대한 걱정이 있다면, 복용량과 복용 목적을 재고해볼 필요가 있습니다. 고용량 복용 시 주의가 필요하며, 심혈관질환 예방 효과에 대해서는 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.