반응형 L테아닌1 L-테아닌과 다이어트의 연관관계 L-테아닌이란? L-테아닌은 주로 차에 들어있는 아미노산으로서, 주로 녹차에서 발견됩니다. 이 아미노산은 뇌의 신경전달물질인 감마-아미노뷰티르산(GABA)의 생성을 촉진시키며, 이로 인해 진정 및 안정화 효과를 가져올 수 있습니다. 1. L-테아닌이 다이어트에 어떤 영향을 미치는지 L-테아닌은 주로 차에 풍부하게 들어있는 아미노산으로, 다이어트에 다음과 같은 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. - 식욕 억제: L-테아닌은 뇌 내에서 감마-아미노뷰티르산(GABA)의 생성을 촉진시킵니다. 이로 인해 신경전달물질이 안정화되어 스트레스를 줄이고, 이로 인한 과식을 억제하는데 도움이 됩니다. - 대사 촉진: 일부 연구는 L-테아닌이 신진대사를 촉진시키고 체지방 연소를 도울 수 있다고 제안하고 있습니다. - 체중 .. 2023. 8. 5. 이전 1 다음 반응형