반응형 삼계탕1 삼계탕의 영양성분과 여름에 먹는 이유 삼계탕은 대한민국에서 여름철에 많이 먹는 전통 음식 중 하나로, 특히 더위가 많은 날에 에너지를 보충하고 몸을 원기 회복시키기 위해 선호됩니다. 삼계탕 1인분 (약 400g)의 영양성분 칼로리: 250-350 kcal 단백질: 25-35g 지방: 8-16g 포화지방: 2-4g 트랜스 지방: 0g 탄수화물: 10-20g 당류: 2-5g 나트륨: 800-1300mg 콜레스테롤: 70-90mg 식이섬유: 0-2g 주요 미네랄 & 비타민 칼슘: 30-60mg 철분: 1.5-2.5mg 마그네슘: 25-35mg 비타민 A: 50-100IU 비타민 C: 5-10mg 폴산: 20-40µg (주의: 위 정보는 대략적인 것이며, 실제로는 조리 방법, 사용하는 재료 등에 따라 달라질 수 있습니다.) 삼계탕은 단백질이 풍부하.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형