반응형 라면1 라면 먹으면서 살 안찌는 방법! 라면은 많은 사람들에게 사랑받는 음식 중 하나입니다. 그러나, 라면을 먹으면서 살을 덜 찌우는 방법에 대한 고민을 하는 사람도 많을 것입니다. 건강을 유지하면서 라면을 즐기고 싶은 분들을 위해, 라면을 먹으면서 살을 덜 찌우는 조리법과 팁들을 알아보겠습니다. 1. 면과 스프 분리하여 조리 라면 면은 따로 끓여서 삶고, 스프는 라면을 끓일 때 넣지 않고 나중에 따로 추가하는 방법을 사용하세요. 이렇게 함으로써 스프에 포함된 기름과 나트륨 함량을 조절할 수 있습니다. 2. 기름과 소금 함량 조절 스프를 사용할 경우, 기름과 소금의 함량을 제한하여 사용하세요. 너무 많은 기름은 라면의 칼로리를 높일 수 있고, 과도한 나트륨 섭취는 체중 관리에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 채소 추가 라면 조리 과정.. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 반응형