반응형 땅콩버터1 다이어트에 좋은 식재료 고르기 소고기 고기를 건강하게 먹고 싶다면 사료를 먹고 자란 소보다는 항생제 투여 가능성이 적은 자연 방목해 유기능 목초를 먹인 소의 고기를 선택하는 것이 좋습니다. 그리고 지방이 적은 것을 고르되, 지방의 색깔은 하얀색보다는 노란색을 디는 것이 영양가가 높고 독소가 비교적 적으며 항산화물이 많다고 합니다. 돼지고기 돼지고기도 자연 방목해서 키운 것과 무항ㅇ생제 표시가 있는 고기를 선택하는 것이 좋습니다. 건강한 환경에서 키운 돼지의 고기라고 할 수 있습니다. 닭고기, 달걀 소고기, 돼지고기와 마찬가지로 자연 방목해 키운 닭과 달걀이 건강한 편입니다. 자연 방목된 가축은 공장식 사육 환경에 비해 스트레스를 받을 확률이 적어서 항생제를 사용해야 하는 일도 적다고 합니다. 가능하면 무항생제 표시가 있는 닭고기나 달.. 2023. 7. 27. 이전 1 다음 반응형