우루사와 밀크씨슬의 차이점. 효능과 부작용

간은 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 간은 소화와 대사, 해독 등 다양한 기능을 담당하고 있기 때문에 간 건강을 유지하는 것은 무엇보다 중요합니다. 그렇기 때문에 오늘은 간 건강에 도움을 줄 수 있는 두 가지 성분, '우루사'와 '밀크씨슬'에 대해 알아보고자 합니다. 이 두 성분이 함유된 '에너씨슬 퍼펙트샷' 제품을 중심으로 어떤 차이점이 있는지도 함께 살펴보겠습니다.

우루사란?

• 우루사의 주요 성분

우루사는 주로 간의 해독을 도와주는 주요 성분인 'UDCA'를 함유하고 있습니다. 몸에서 생성되는 UDCA는 담즙산의 3%에 불과하기 때문에 영양제를 통한 보충이 필요하다고 알려져 있습니다.

• 우루사의 작용 기전

우루사는 간 대사의 활성화를 도와 배설수송체를 증가시키는 등 다양한 방법으로 간을 보호합니다. 또한, 담즙 분비를 촉진해 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하고, 무독성 3차 담즙산으로 항산화 작용을 통해 간세포 손상을 예방합니다.

밀크씨슬이란?

• 밀크씨슬의 주요 성분

밀크씨슬은 간 보호를 위해 사용돼 온 식물로, '실리마린'이라는 물질을 주 성분으로 함유하고 있습니다. 이 성분은 간세포의 보호와 재생을 도와주는 효과가 있습니다.

• 밀크씨슬의 작용 기전

실리마린은 항산화 효과를 통해 인체 대사 과정에서 발생한 활성산소를 제거해 간세포를 보호하고 해독합니다. 단백질 합성을 촉진해 손상된 간세포의 재생을 도와줍니다.

 

우루사와 밀크씨슬의 연구 결과

• 우루사에 대한 임상 연구

간 기능 장애 환자를 대상으로 한 우루사의 임상 연구에서는 간 효소 수치(ALT)의 감소와 전신권태, 식욕부진, 육체피로 개선 효과가 나타났습니다. 이러한 결과는 SCI급 국제임상저널 IJCP에도 게재되어 있습니다.

• 밀크씨슬에 대한 연구

밀크씨슬에서 추출한 실리마린을 건강한 성인과 간염 환자, 간 손상 환자에 적용한 결과, 항산화 기작을 통한 잠재적인 간 보호 효과와 간 기능 효소의 유의적 감소가 나타났습니다.

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효능

• 간 건강 개선

우루사와 밀크씨슬은 각각 다른 메커니즘으로 간 건강을 개선합니다. 우루사는 주로 간의 해독 기능을 촉진하고, 밀크씨슬은 간세포를 보호하고 재생합니다.

• 대사 증진

두 성분 모두 간에서의 대사를 촉진시켜 체내 독소와 노폐물을 원활하게 배출하도록 돕습니다.

부작용

• 우루사의 부작용

우루사는 일반적으로 잘 흡수되고 부작용이 적지만, 과다 복용 시 담즙 분비가 지나치게 촉진될 수 있으니 주의가 필요합니다.

• 밀크씨슬의 부작용

밀크씨슬도 대체로 안전하게 사용될 수 있지만, 일부 사람들에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

복용 방법과 주의 사항

• 우루사 복용 방법

우루사는 일반적으로 캡슐 형태로 제공되며, 하루에 한 번 또는 두 번 복용하는 것이 일반적입니다. 복용 시간은 식사 후가 가장 이상적입니다.

• 밀크씨슬 복용 방법

밀크씨슬은 캡슐, 틴크쳐, 파우더 등 다양한 형태로 제공됩니다. 하루 1~3회, 물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.

• 복용 시 주의사항

과다 복용은 부작용을 유발할 수 있으니, 제품에 명시된 복용량과 방법을 정확히 따라야 합니다.